2012年1月24日火曜日

サプリメント

最近患者さんから、免疫機能をアップする食べ物はないのですか?とか、これを食べると
元気になる食品はないんですか?と聞かれることが多くなりました。一つでそれがかなうなら
ノーベル賞ものです。昨年抗加齢医学会の専門医を取ったこともあり、自分でいろいろ
実践してみないとと思い、サプリメントから始めました。本当は適度な運動も必要なのですが
とりあえず簡単にできて続くことからというわけで。今飲んでいるのは高濃度レスベラトロール、
COエンザイムQ10、ビタミンブレンド(ビタミンA,B、E)、L-カルニチン、ミネラルブレンド、
カルシウムとビタミンD、ゼニカル、ビタミンCなどです。飲み始めて半年で、気が付くと
今まで悩まされていたひどい肩こりが改善していました。知人からもどんなサプリメントを
取るといいの?などと相談を受けることも多くなってきました。今年はクリニックで扱っている
サプリメントや化粧品などを通信販売できるページをHP内に立ち上げようかなあと思っています。

2012年1月13日金曜日

乾燥注意報

もう1か月以上雨が降っていないので、都内では乾燥注意報が継続発令されています。

こうなると皮膚の乾燥も強くなってきますよね。午後になると目の下が乾燥して小じわが
目立ってきてしまいます。ナノイー加湿器も使っていますが間に合わないほどの乾燥の
ようです。
そこで朝お化粧をする前にモイスチャーローションをコットンにたっぷり染み込ませて、
100~200回くらいパッティングしてみました。そうすると乾燥がかなり防げるので小じわも
目立たなくなります。

そんなに手間もかからないので是非お試しあれ♡